Podwyższony poziom glukozy nie zawsze oznacza cukrzycę. Czasami wyniki znajdują się pomiędzy wartościami uznawanymi za prawidłowe a tymi, które pozwalają rozpoznać cukrzycę. Mówimy wtedy o stanie przedcukrzycowym.
Choć sama nazwa może budzić niepokój, nie oznacza ona, że cukrzyca na pewno się rozwinie. To przede wszystkim sygnał, że gospodarka węglowodanowa nie funkcjonuje już prawidłowo i warto podjąć działania. Zmiana codziennych nawyków, kontrola masy ciała, regularna aktywność oraz regularne badania i wizyty u specjalisty mogą zmniejszyć ryzyko dalszego rozwoju zaburzeń.
Stan przedcukrzycowy – co dzieje się w organizmie?
Glukoza jest jednym z podstawowych źródeł energii dla organizmu. Za utrzymanie jej odpowiedniego poziomu we krwi odpowiada przede wszystkim insulina – hormon produkowany przez trzustkę.
W przypadku rozwijających się zaburzeń gospodarki węglowodanowej organizm może coraz gorzej reagować na działanie insuliny. Trzustka zaczyna wtedy produkować jej więcej. Z czasem mechanizm ten może okazać się niewystarczający, a stężenie glukozy zaczyna się podnosić.
Stan przedcukrzycowy jest więc pewnego rodzaju etapem ostrzegawczym. Nie jest jeszcze cukrzycą typu 2, ale wskazuje na zwiększone ryzyko jej rozwoju.
Stan przedcukrzycowy – objawy
Stan przedcukrzycowy zazwyczaj nie powoduje charakterystycznych dolegliwości. Najczęściej kojarzone z cukrzycą zwiększone pragnienie, częstsze oddawanie moczu czy inne symptomy mogą się nie pojawić. Nieprawidłowy poziom glukozy często wykrywany jest przypadkowo podczas rutynowych badań krwi.
Szczególną uwagę na regularne badania powinny zwrócić osoby, u których występują czynniki zwiększające ryzyko cukrzycy typu 2, m.in. nadwaga lub otyłość, mała aktywność fizyczna, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe czy występowanie cukrzycy w rodzinie. Znaczenie mają także codzienne nawyki związane z dietą oraz aktywnością fizyczną.
Nieprawidłowy wynik glukozy warto więc potraktować jako sygnał do działania – nawet wtedy, gdy samopoczucie jest dobre.
Stan przedcukrzycowy – leczenie i zapobieganie rozwojowi cukrzycy typu 2
W przypadku stanu przedcukrzycowego bardzo wiele zależy od tego, jak wcześnie problem zostanie rozpoznany i jakie działania zostaną następnie podjęte.
Jednym z podstawowych elementów profilaktyki jest regularna aktywność fizyczna. Ruch pomaga poprawiać wrażliwość tkanek na insulinę i ułatwia kontrolowanie masy ciała. Nie oznacza to konieczności intensywnych treningów, znaczenie ma przede wszystkim systematyczność i dopasowanie rodzaju aktywności do możliwości danej osoby.
Równie istotny jest sposób żywienia. W profilaktyce cukrzycy zaleca się m.in. ograniczanie słodyczy, produktów zawierających duże ilości cukrów prostych oraz nasyconych kwasów tłuszczowych, a także regularne spożywanie posiłków. W przypadku nadwagi lub otyłości korzystna może być stopniowa redukcja masy ciała.
Nie chodzi przy tym o krótkotrwałą dietę czy nagłą rewolucję w codziennym życiu. Znacznie większe znaczenie mają zmiany możliwe do utrzymania.
Ważna jest również kontrola wyników
Zmiana stylu życia to jeden z najważniejszych elementów postępowania, ale nie zastępuje kontroli lekarskiej. Przy nieprawidłowych wynikach lekarz może zlecić dodatkowe badania pozwalające dokładniej ocenić gospodarkę węglowodanową i ryzyko rozwoju cukrzycy.
W zależności od sytuacji wykonuje się m.in. oznaczenie glukozy na czczo czy doustny test tolerancji glukozy. Wyniki należy interpretować razem z pozostałymi czynnikami ryzyka i stanem zdrowia pacjenta.
Regularna kontrola pozwala również sprawdzić, czy wprowadzone zmiany przynoszą oczekiwany efekt oraz czy zaburzenia nie postępują.
Bezpłatne pierwszorazowe wizyty u diabetologa na NFZ w Gastromedzie
Pacjenci, którzy otrzymali skierowanie do poradni diabetologicznej, mogą skorzystać w Gastromedzie z pierwszorazowej konsultacji w ramach NFZ, bez długiego oczekiwania na termin.
Stan przedcukrzycowy nie powinien być traktowany jako wyrok, ale zdecydowanie nie warto go bagatelizować. To moment, w którym można jeszcze wiele zrobić, aby poprawić parametry metaboliczne i ograniczyć ryzyko dalszego rozwoju zaburzeń.
Gastromed, ul. Onyksowa 10, Lublin
81 534 70 90
Rejestracja online: https://gastromed.pl/rejestracja-online/
