Przepis naszej dietetyczki, mgr Patrycji Łukanty. Zachęcamy do wypróbowania 😉
POŻYWNE SMOOTHIE JAGLANE
SKŁADNIKI/ 1 porcja
- kasza jaglana ugotowana 2 łyżki (60 g; przed ugotowaniem - 20 g)
- mleko lub napój roślinny 200 ml
- banan 1/2 szt. (60 g)
- masło orzechowe 1 łyżka
- cynamon 1 łyżeczka
PRZYGOTOWANIE
1. Do blendera wlej mleko, dodaj ugotowaną i ostudzoną kaszę jaglaną.
2. Dodaj obranego banana, masło orzechowe i cynamon.
3. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
SMACZNEGO 😉
Mgr Patrycja Łukanty, dietetyk kliniczna przyjmująca w ZOZ Gastromed. Specjalizuje się w edukacji Pacjenta w zakresie żywienia, doboru produktów w konkretnych jednostkach chorobowych, dietach eliminacyjnych (celiakia, alergie pokarmowe), które likwidują stany zapalne i usprawniają metabolizm oraz optymalizują funkcje układu odpornościowego.
UMÓW WIZYTĘ w Gastromedzie, zapraszamy do rejestracji online. Tutaj znajdziesz link do rejestracji internetowej: https://gastromed.pl/rejestracja-online/
