Przepis naszej dietetyczki, mgr Patrycji Łukanty.
KOKTAJL NA ODPORNOŚĆ.
Odporność można wzmocnić na różne sposoby – odpowiednią dietą, regularną aktywnością fizyczną, odpowiednio długim snem, unikaniem używek i stresu. Dodatkowa porcja witamin i minerałów w postaci soczystego koktajlu wzmocni każdy organizm.
Ten koktajl poprawia humor swoim pięknym kolorem! Składniki, które łatwo dostępne w okresie jesienno-zimowym pomogą nam zadbać o odporność, dostarczą witamin, mikroelementów i antyoksydantów.
SKŁADNIKI:
- 1 marchewka; - 1 pomarańcza; - 1 jabłko; - łyżeczka miodu naturalnego; - mały kawałek świeżego imbiru lub imbiru sproszkowanego; - 1 łyżeczka oleju lnianego.
PRZYGOTOWANIE:
1. Marchewkę i pomarańczę obieramy, jabłko dokładnie myjemy, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera kielichowego. 2. Dodajemy olej, miód i imbir oraz wlewamy około szklanki wody. 3. Całość miksujemy do uzyskania płynnego koktajlu. Wypijamy od razu po przygotowaniu.
SMACZNEGO 😉
UMÓW WIZYTĘ w Gastromedzie, zapraszamy do rejestracji online na konsultację w poradni > https://gastromed.pl/schudnij-z-nami-rejestracja/
