Przepis naszej dietetyczki, mgr Patrycji Łukanty.
SAŁATKA Z BURAKIEM I KOZIM SEREM.
SKŁADNIKI (2 PORCJE):
– pieczone buraki (2 szt.); – kozi ser/ feta (100 g); – sałata/ rukola (2-3 garście); – pistacje lub inne orzechy (2 łyżki).
DRESSING:
– oliwa z oliwy (2 łyżki); – sok z pomarańczy (1 łyżka); – syrop klonowy lub miód (1/2 łyżeczki); – sól i pieprz do smaku.
PRZYGOTOWANIE:
1. Buraki i ser pokrój w kostkę. 2. Orzechy rozgnieć na drobniejsze kawałki. 3. Do miski włóż sałatę, dodaj buraki i ser. 4. Posyp pistacjami. Opcjonalnie możesz dodać ziarenka granatu lub świeże maliny. 5. Wymieszaj wszystkie składnik dressingu i polej sałatkę.
SMACZNEGO 😉
UMÓW WIZYTĘ w Gastromedzie, zapraszamy do rejestracji online na konsultację w poradni > https://gastromed.pl/schudnij-z-nami-rejestracja/. Tutaj znajdziesz link do rejestracji ogólnej online > https://gastromed.pl/rejestracja-online/
