Jaglanka z masłem orzechowym

Przepis naszej dietetyczki, mgr Patrycji Łukanty. JAGLANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM. SKŁADNIKI: – napój roślinny (1 szklanka); – kasza jaglana (30 g); – banan 1/2 sztuki (60 g); – borówki garść (30 g); – masło orzechowe (1 łyżka); – cynamon (1/2 łyżeczki). PRZYGOTOWANIE: 1. Kaszę możesz zalać wodą na noc. Rano odcedź, przepłucz na sitku. 2. […]

Jajka faszerowane

Przepis naszej dietetyczki, mgr Patrycji Łukanty. JAJKA FASZEROWANE Z CEBULKĄ. SKŁADNIKI: – jajka (3 sztuki); – cebula (1 sztuka); – chrzan (1 łyżeczka); – jogurt naturalny (3-4 łyżki); – masło klarowane (1 łyżka); – sól, pieprz, kurkuma; – rzeżucha do dekoracji. PRZYGOTOWANIE: 1. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i obrać ze skorupki, a następnie przeciąć […]